Bột yến mạch là một loại ngũ cốc chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe và đồng thời cũng là nguyên liệu làm đẹp đáng tin cậy. Tuy nhiên, trên thị trường xuất hiện khá nhiều cơ sở kinh doanh bột yến mạch kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ,… Vì vậy trong bài viết hôm nay, Hẹn Bí Mật xin chia sẻ đến bạn đọc một số cách nhận biết bột yến mạch nguyên chất đảm bảo hiệu quả tuyệt đối. Cùng theo dõi nhé!
Mục lục nội dung
Một số công dụng của bột yến mạch
Ngăn ngừa, phòng chống bệnh tim mạch hiệu quả
Bột yến mạch là loại ngũ cốc chứa hàm lượng chất xơ cao, nhờ đó giúp làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, kích thích hệ tuần hoàn máu để bảo vệ tim và hạn chế các biến chứng về tim mạch như tai biến, xơ cứng động mạch,…
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Chất xơ từ yến mạch rất có lợi cho hệ tiêu hóa
Bên cạnh công dụng phòng chống bệnh tim hiệu quả, hàm lượng chất xơ có trong yến mạch còn giúp kích thích nhu động ruột tiết dịch tiêu hóa ở dạ dày nhằm hỗ trợ quá trình thức ăn diễn ra dễ dàng, ngăn ngừa tình trạng khó tiêu, táo bón.
Ngăn ngừa bệnh ung thư
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, bột yến mạch còn có tác dụng ngăn chặn các tác nhân gây ung thư, nhất là ung thư vú ở thời kỳ tiền mãn kinh, điều hòa nội tiết tố,..
Giảm căng thẳng, mang lại tinh thần thoải mái
Chỉ cần hòa 5 thìa cà phê bột yến mạch với 300ml nước sôi và sữa, bạn đã có ngay một thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn.
>>Tham khảo thêm bài viết: 5 WEBSITE TÌM BẠN TÂM SỰ KÍN ĐÁO ĐÁNG CHÚ Ý NHẤT HIỆN NAY
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
So với gạo, lúa mì, khoai hoặc sắn, bột yến mạch có hàm lượng calo thấp hơn nên loại ngũ cốc này không làm tích tụ mỡ, tạo cảm giác no lâu, kiềm chế những cơn thèm ăn cũng như giúp đốt cháy lượng mỡ thừa để làm săn chắc cơ thể.
Làm đẹp da, loại bỏ mụn
Tẩy tế bào chết hiệu quả cùng bột yến mạch
Với khả năng hấp thụ dầu và vi khuẩn trên da hiệu quả, bột yến mạch cũng được nhiều chị em tin dùng trong điều trị mụn, đặc biệt là mụn trứng cá, mang lại làn da tươi sáng, mịn màng.
Bột yến mạch gồm những loại nào?
Tùy theo mục đích sử dụng của mỗi người mà người ta phân thành nhiều loại khác nhau, trong đó chủ yếu nhất là:
Bột yến mạch nguyên hạt cán dẹt
Đây là loại bột yến mạch được tìm mua nhiều nhất trên thị trường. Yến mạch được tách vỏ và cán dẹt, dùng để nấu cháo ăn rất tốt cho sức khỏe, nhất là trẻ nhỏ, điều trị bệnh tim mạch hiệu quả, máu nhiễm mỡ, ăn kiêng,…
Bột yến mạch dạng vỡ
Loại yến mạch dạng vỡ được gom lại trong quá trình cán dẹt bột yến mạch nguyên hạt, có kích thước chỉ bằng 1/3 yến mạch cán dẹt. Thông thường yến mạch dạng vỡ được dùng để nấu bột cho bé ăn dặm, chế biến cùng mì ăn liền, dùng với sữa nóng để ăn sáng,…
Bột yến mạch dạng mịn
Dạng bột này chủ yếu dùng để đắp mặt nạ hoặc cho bé ăn dặm.
Cách nhận biết bột yến mạch nguyên chất
Yến mạch chất lượng có màu trắng sữa và hương thơm nhẹ
Như đã đề cập, bột yến mạch có rất nhiều công dụng như ngăn ngừa ung thư, phòng chống bệnh tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, cho bé ăn dặm, giảm stress, làm đẹp,… Thế nhưng, loại bột này chỉ thực sự phát huy hết tác dụng khi mua đúng bột yến mạch nguyên chất.
>Tham khảo thêm bài viết:
5 website hẹn hò cho người cô đơn giãi bày mọi tâm sự
Cách làm trắng da bằng bột yến mạch ngay tại nhà
Đã có nhiều trường hợp khi mua bột yến mạch về, hiệu quả sử dụng không như mong đợi, thậm chí bột yến mạch bị mốc xanh, bị mọt. Để tránh trường hợp mua phải bột bị hỏng, kém chất lượng, hàng giả hàng nhái, bạn đọc có thể tham khảo những cách nhận biết bột yến mạch nguyên chất sau:
Bột yến mạch nguyên chất
- Bột yến mạch khi ngửi có mùi thơm nhẹ, dễ chịu của ngũ cốc.
- Yến có màu trắng sữa, có cảm giác khô và mịn khi cầm, nắm.
- Khi nấu cháo hoặc nấu bột cho trẻ ăn dặm thì rất thơm ngon, sánh mịn.
- Sử dụng bột yến mạch chất lượng, nguyên chất để đắp mặt nạ thì da dẻ rất mịn màng, trắng sáng.
- Cách nhận biết bột yến mạch nguyên chất không thể bỏ qua là ngâm nước ấm khoảng 10 phút thì bột bắt đầu nở, càng ngâm càng nở.
Bột yến mạch bị hỏng, kém chất lượng
- Bột bị mốc xanh, màu sậm đen hơn.
- Ngửi thấy có mùi hắc khó chịu, bột không có mùi thơm nhẹ.
- Do mất đi hàm lượng chất dinh dưỡng nên khi nấu cháo, nấu bột sẽ không sánh lại.
- Khi cầm có cảm giác bột xốp và nhẹ.
- Không có hiệu quả khi đắp mặt nạ bột yến mạch, một vài trường hợp còn bị kích ứng da.
Với cách nhận biết bột yến mạch nguyên chất mà Hẹn bí mật đã chia sẻ sẽ giúp ích cho khách hàng trong việc lựa chọn đúng loại bột yến mạch chất lượng, đảm bảo. Ngoài ra, nếu khách hàng có nhu cầu mua bột yến mạch nguyên chất, hãy liên hệ ngay với Hẹn Bí mật chúng tôi.
Tham khảo dịch vụ hẹn hò tại Hẹn bí mật:
