Yếu Sinh Lý Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Để Cải Thiện Cuộc “Yêu”

Chắc hẳn rất nhiều người băn khoăn về vấn đề yếu sinh lý nên ăn gì để tăng cường sinh lực khi yêu. Nếu bạn cũng đang thắc mắc về vấn đề này thì đừng bỏ qua những chia sẻ từ Hẹn Bí Mật sau đây. 

Như thế nào là yếu sinh lý? 

Cụm từ này nghe có vẻ rất quen thuộc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được yếu sinh lý là gì. Đây thực chất là tình trạng suy giảm tình dục ở nam giới. Họ không thể kiểm soát được việc cương cứng của dương vật hay thời điểm xuất tinh khi quan hệ. Tất cả những điều này sẽ làm giảm sự thỏa mãn khi quan hệ. Đồng thời, nó còn khiến cho đời sống tình dục không được như ý. 

Yếu sinh lý thường xảy ra với những phái mạnh sau 50 tuổi. Nhưng thời gian gần đây, nó xuất hiện ở những người có độ tuổi trẻ hơn. Như vậy, để đảm bảo cuộc sống tình dục thỏa mãn thì cần phải tìm giải pháp xử lý. Bên cạnh việc thăm khám thì ăn uống cũng là cách đơn giản, hiệu quả. 

Những thực phẩm mà người yếu sinh lý nên ăn

Đối với những người yếu sinh lý, dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Đó chính là lý do vì sao nhiều người lại thắc mắc đến việc yếu sinh lý nên ăn gì. Dưới đây là một số thực phẩm giúp tăng cường sinh lý mạnh mẽ hơn. 

Đọc thêm: Cẩn Trọng 10 Bệnh Đường Tình Dục Cần Phòng

Trứng gà

Là thực phẩm quen thuộc hàng ngày nhưng ít ai biết rằng nó lại là bí quyết cho những ai yếu sinh lý. Trứng gà chứa nguồn protein dồi dào giúp tăng cường năng lượng cho nam giới. Nó sẽ giúp cải thiện sức khỏe cũng như thể lực để nam giới mạnh mẽ hơn trong cuộc yêu. Ngoài ra, nhiều người còn sử dụng trứng gà với mật ong để gia tăng chất lượng tinh trùng. 

Hàu

Chắc có lẽ, bạn cũng đã từng nghe nhiều người mách rằng, nên ăn hàu để thêm ham muốn. Hàu là hải sản có chứa nhiều kẽm. Thành phần này giúp cải thiện cả về số lượng lẫn chất lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, kẽm còn tác động đến việc tạo nên hormone nam giới. Từ đó, ham muốn tình dục ở người yếu sinh lý sẽ được gia tăng. Đời sống chăn gối sẽ được cải thiện phần nào. 

Chuối 

Đây là loại trái cây chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Nó không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn được xem là thực phẩm tuyệt vời cho người yếu sinh lý. Chất chống oxy hóa bên trong chuối chống lại các gốc tự do giúp cơ thể trẻ hóa. Bên cạnh đó, những khoáng chất như kali, magie hay vitamin C và vitamin B6 sẽ giúp cải thiện sức khỏe sinh lý. Đặc biệt, nó còn là loại trái cây giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh. 

Thịt bò

Những người yếu sinh lý thường chọn ăn thịt bò để cải thiện. Loại thực phẩm này chứa nhiều creatinine giúp cải thiện sức mạnh và sự phát triển cơ bắp. Bên cạnh đó, các loại vitamin còn có chức năng tăng cường tổng hợp protein và thúc đẩy trao đổi chất. Đặc biệt là kali có tác dụng trong việc sản xuất hormone cải thiện sức mạnh sinh lý ở nam giới. 

Xem ngay:

Dục Vọng Là Gì? Chúng Ta Liệu Có Thể Kiềm Chế Được Dục Vọng Hay Không?

Top 9 Cây Thuốc Nam Chữa Yếu Sinh Lý Nên Lưu Lại

Sò 

Đây là loại hải sản được rất nhiều người yêu thích vì có mùi vị khá ngon. Trong các loại sò thì sò huyết lại là thức có thể giúp cải thiện sinh lý ở nam giới. Nó chứa nhiều dưỡng chất như kẽm, lipid, protein, và nhiều vitamin như vitamin C, vitamin A, vitamin B1,.. Nhờ hàm lượng này mà sinh lý nam giới được tăng cường để cuộc yêu kéo dài hơn. 

Dưa hấu

Bên cạnh chuối thì dưa hấu cũng là loại quả mà các nam giới không nên bỏ qua. Trong dưa hấu có chứa thành phần có chức năng như loại thuốc kích dục. Ăn dưa hấu sẽ giúp tăng cường ham muốn. Đồng thời thành phần axit amin Arginine còn có chức năng giúp đảm bảo lượng máu đến dương vật. Từ đó, vấn đề rối loạn cương dương sẽ được cải thiện. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm các thực phẩm khác như socola, cải bó xôi, cá chép,… 

Những thực phẩm nên kiêng khi yếu sinh lý

Để đảm bảo sinh lý khỏe mạnh khi yêu, bên cạnh việc ăn thực phẩm lành mạnh thì cần phải kiêng những món sau đây: 

• Chất kích thích: Rượu, bia, cafe hay thuốc lá là những thực có hại cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Nó có thể làm giảm khả năng cương cứng của dương vật. 
• Các loại đồ cay: Những món ăn này không chỉ có hại cho cơ thể mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý. 
• Các loại rau như bạc hà, rau răm mặc dù không độc nhưng lại khiến ham muốn bị giảm. 
• Nội tạng của động vật: Những món ăn này thường được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nó lại ảnh hưởng đến chuyện ấy. Chất lượng tinh trùng cũng như số lượng sẽ bị suy giảm. 

Lời kết 

Những thông tin chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn biết được yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì?  Hy vọng sau khi bổ sung, bạn sẽ cải thiện được tình trạng yếu khi yêu. 

Hẹn Bí Mật – Nơi đồng hành cùng cảm xúc lứa đôi. Nếu bạn đang mong muốn tìm được một nửa như ý trong cuộc sống, bạn trai, bạn gái, bạn đời,… thì đừng quên liên hệ để được tư vấn và sẻ chia.